jakie są skuteczne leki na menopauzę

Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny etap w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przede wszystkim podjąć działania zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.